Categoría: Misceláneos

Hola juntos,

hoy quiero presentarles un gadget genial. Mis amigos me lo dieron para mi cumpleaños. El Fitbit Charge 2 es un reloj y un brazalete de fitness. Mide el pulso, el número de pasos y mucho más. A continuación, puede usar una aplicación para evaluar todo el asunto. Me divierte mucho con el papel. Durante la Cuaresma pude aumentar mi número de pasos a más de 10.000. En este momento estoy en 7.000. Por ejemplo, crees que te mueves mucho los fines de semana, pero el Fitbit me enseñó uno mejor. También mide cuánto tiempo duermes. Duermo mucho a través de los Medis, pero ahora puedo controlarlo y controlarlo mejor. En general, un regalo muy exitoso.

Saludos
Your Till

Hola juntos,

Empecé hace algún tiempo a renunciar a la carne durante la Cuaresma cristiana desde el carnaval hasta la Pascua. Al principio me faltaban las ideas de lo que podía comer. Estaba muy pulida con carne. Por eso hice una lista de platos vegetarianos. Los publico aquí, tal vez algunas personas tienen problemas similares que quieren comer más sano, pero que no piensa en nada de comer.

Rollos de pan por la mañana con huevo y/o queso o atún o salmón (y)
Espaguetis con salsa de queso (y)
Champiñones con crema (y)
Fichas (y)
Baguette con queso crema (y)
Baguette y pan puro (y)
Baguette de hierbas (y)
Ensalada de pepino (y)
Ensalada de pepino con pimientos (y)
Cornichons (y)
Peras (y)
Pizza con tomates y mozarella
Tomates, mozarella y pan
Sopas (y)
Sopa de crema de brócoli como en cure (y)
Sopa de crema de coliflor (y)
Sopa de crema de champiñones (y)
Sopa de crema de calabacín
Sopa de crema de pimentón (y)
Moules Marieniére
Filete gourmet (y)
Ensalada de granjero
Salmón de Aldi sobre pan gris (y)
Huevos de desayuno (y)
Rollo de Primavera Vegetariano de Aldi (y)
Pizzas Bella Pizza y Pizza Rolls
Palitos de pescado (y)
Salmón en hojaldre de Aldi (y)
Pollo Hoi-Sin con verduras en lugar de pollo
Cacahuetes de todo tipo (y)
Cebolla asada Red (y)
Mortadella Netto Vegetariana (y)
Pizza Spinacci de Rewe con Mozarella (y)
Espaguetis con mantequilla (y)
Pan con Gouda Middle Old (y)
Pastel de rallador de Aldi (y)
Délice Basque (y)
Curry rojo con crema y verduras
Queso Alpenmark (y)
Inglés Queso Cheddar Picante (y)
Brócoli frito en mantequilla con sal y orégano (y)
Camembert con baguette (y)
Camarones de Aldi (y)
Luisiana Crayfish (y)
Taza caliente de sopa de tomate de la red (y)
Sopa de crema de patata de taza caliente (y)
Huevo frito sobre pan (y)
Plátanos (y)
Espinaca de hoja con sal, pimienta, orégano y pimienta (y)
Crema de espinacas del congelador (y)
Verduras de zanahoria (y)
Chile sine carne (y)
Sopa de maíz y coco (y)
Tomates sobre pan gris (y)
Espaguetis Oglio e Aioli (y)
Gyros veganos (y)
Espárragos con salsa holandesa (y)
Tomates al horno con queso de oveja (y)
Anillos de calamar
Pasta con cebolla y crema y camarones
Espaguetis con cebolla y crema y salmón (y)
Dips vegetarianos
Pizzabaguette vegetariana
Calabacín relleno de queso
Tomates secos (y)
Peperoni con queso crema (y)
Ensalada de pepino con pimientos, maíz y atún (y)
Hielo (y)
Sopa de cebolla francesa
Pasta con verduras en caldo de curry de leche de coco (y)
Huevos revueltos en rollos
Fideos de terrina de cinco minutos en salsa crema (y)
Pescado enlatado (y)
Corny Bar (y)
Chocolate (y)
Papas fritas con ketchup (y)
Yogur de fresa (y)
Guisantes con zanahorias
Plato vegetariano árabe de Habibi (y)
Setas a la plancha con relleno de queso (y)
Pimientos a la parrilla (y)
Ensalada de mozzarella de tomate (y)
Ensalada de patata (y)

Realmente los probé marcados con una (y). Por supuesto, seguiré expandiendo la lista a lo largo de los años.

Saludos
Your Till

Hola juntos,
hoy de nuevo una receta de la categoría bastante deliciosa que saludable. Coge un filete de cerdo entero y córtalo en hermosos medallóns. Estos son salados y salpicados cuidadosamente de un lado. Luego freír la mantequilla en un espesor de 4 de 6 y colocar el midaillions de filete de cerdo con el lado sazonado hacia abajo en la sartén. Ahora sal y pimienta el otro, lado superior. Asar el filete de cerdo de ambos lados y tomar queso, por ejemplo. Gouda de mediana edad. Cortarlo para que encaje bien en los filetes de cerdo. Entonces deja que todo se ase por otros tres minutos. Si el queso aún no se ha derretido demasiado, gire el filete de cerdo de nuevo y vuelva a poner el queso encima. Después de otros tres minutos, sin embargo, el queso debe haberse derretido y el plato está listo.

Bon Appetit,
Your Till

Hola juntos,

Sí, también me uno a la multitud de personas que te dan consejos de dieta. Después de todo, en cinco años he bajado de 135 a 120 kilos. Cada uno tiene que encontrar su propio camino. Intento hacer todo esto sostenible y con la menor renuncia posible.

Sí, uso principalmente tiempos prestados, cristianos y musulmanes. Me inspira el espíritu de Cuaresma. Y tratar de mejorarlo año tras año. Empecé con La Cuaresma Cristiano. Se extiende desde el Miércoles de Ceniza hasta la Pascua. Al principio sólo bebía alcohol el fin de semana. El año pasado hice esto, por ejemplo. Sólo bebí cerveza los domingos y sólo comía carne los fines de semana. Por eso todas las recetas vegetarianas vienen en mi blog. En 2017, quiero dejar el alcohol y la carne durante las seis semanas. Y también los tiempos de la ruptura del ayuno no debe ocurrir. Así es como mejoré año tras año.

También incluyo la Cuaresma Musulmana. Durante el Ramadán, trato de no comer nada hasta las 4 p.m. Beber y fumar todavía tiene que ser 😉 Pero te metes tantas pequeñas cosas en ti mismo a lo largo del día que hay un montón de calorías que se unen. Usé un recuento de calorías para controlarme a mí mismo y también para aprender.

En última instancia, se necesita mucha paciencia. Luego hice deportes de nuevo en forma de trotar y caminar y ejercicios de fuerza. Me preguntaba por qué ya no me iba. Pero los músculos son tres veces más pesados que la grasa. Así que el Break Even, es decir, el punto en el que uno realmente despega del deporte, está muy lejos al principio. Para esto, se puede alimentar más con los músculos, que no está mal.

Sí, cada uno tiene que encontrar su propio camino. Al principio, uno no debe exagerar. En los años a finales del verano hice un paseo en bicicleta de 20 km y en otro año un 6 km corriendo y luego dejé de hacer nada. Entonces comencé una y otra vez en Cuaresma. Ahora también hago mis engranajes en invierno. Como dije, uno debe prestar atención a la sostenibilidad y no ser desanimado por cada efecto yo-yo. Mi objetivo en siete años es volver a pesar 100 kilos.

Saludos
Your Till

¿Se lleva a tu alma dentro de mi camino
Siempre aprendiendo dónde alojarse
Cómo se siente bien en tu camino
Cada sueño en ese día

Entonces viene a la derecha de alguna manera
Cada sueño en este momento

A través de los días llegó a la orilla
En volver por más
En una línea lo vemos brillar
Ooh todo está bien
Luego se volvió hacia el cielo
En el funcionamiento tan alto
A través de los días llegó a la orilla
En volver por más

Alrededor de este tiempo
Ooh miel, cariño
Ooh alrededor de esta época
Cariño, cariño,
Tú por esta época,
oh cariño, cariño,
oh esta vez es redonda

Pasada la medianoche me siento aquí
Beber para olvidar
Y toda la oscuridad
Eso se opone a mí
¿Se desvanecerá alguna vez
Y todas las estrellas
Que brillan tan
¿Iluminarán el camino más allá
Y todas las cosas dulces que has dicho
¿Sobrevivirán hoy

Y todo lo que vemos es lo que tenemos
¿Qué tenemos en otra vida?

Todo el ruido no está de acuerdo
¿Se desvanecerá alguna vez
Hasta el punto de todos los deseos
¿Se hará eso

Dawn se rompe todavía sentado aquí
Beber para olvidar
Y toda la oscuridad se ha desvanecido
Dejar un cielo en rojo
Y todo el silencio se rompe
Por algunos pájaros cantando sus canciones
Acerca de lo libres que son
La libertad podría ser fuerte

Y todo lo que vemos es lo que tenemos
¿Qué tenemos en otra vida?

Después de mí la llave ardiente
Después de mí la llave ardiente
Sólo quiero hacerte el amor
Sólo quiero hacer el amor en un brezo

Si piensas que todo es demasiado profundo
Te hará algún tipo de llanto
En este dax nunca aprendes a barrer

Después de mí la llave ardiente
Después de mí la llave ardiente
Sólo quiero hacerte el amor
Sólo quiero hacer el amor en un brezo.

No tiene sentido vivir
ya que te has ido
Mi corazón late irregularmente
en gran medida tratando de continuar

No tiene sentido perdonar
ya que te has ido
Mi vida es exigente
Estoy tratando de continuar

Por favor, por favor, vuelve a mí,
Por favor, vuelve a mí.
Por favor, vuelve a mí.

Noticias que hablan de una enfermedad
Agresiones sin sentido todo el mundo está complacido
Los problemas me hizo pensar, pensar demasiado
Cerrando los ojos, no miro

La vida no es lo que hacemos
¿No es el mundo que creamos
Es algo que heredamos

Entonces, ¿por qué nos importa?

Muerte riéndose de su cara
Estamos rodeados de nuestra neblina de abnegación
Los problemas me hizo pensar, pensar mucho,
Cerrando los ojos, no miro

La vida no es lo que hacemos
¿No es el mundo que creamos
Es algo que heredamos

Entonces, ¿por qué nos importa?
No sé

Acostado en el suelo
sueños rotos realmente libra
Quería luchar contra el destino
dejando mi corazón con odio

La manzana poisened que comí
Llevar todo ese peso
Debería haberme vuelto loco.
Todas las cosas llenan mi cerebro

Volando suelto en el cielo
ligeramente adicto a la
Mi fe no termina para mis miedos
me hizo afligido por las lágrimas

Soñando con la esperanza y el pensamiento
Sentirse deseando y hundirse
Dull mí mismo con mi propia sangre
Inundación de sal dulce rota

No te sientas culpable por mí.
Mi vida no vale la pena ver
La felicidad que respiro
es poisened por mí mismo